Зелений чай з м'ятою

Зелений чай з м'ятою  - це освіжаючий і корисний напій, що поєднує бадьорість зеленого чаю з прохолодою та заспокійливими властивостями м'яти . В цьому класичному міксі золотаво-зеленого кольору пряна чайна гірчинка прекрасно сполучається із холодною свіжістю м’яти.

Неміцний трав’яний напій ліпше споживати перед сном – в цьому випадку його релаксуючі властивості проявляться повною мірою.

Як приготувати

Інгредієнти: 1-2 чайні ложки зеленого чаю та жменя м'яти на склянку/літр води (за бажанням додайте лимон/мед).

Температура: Залийте водою 90-95°C (не крутим окропом, щоб не "спалити" чай).

Настоювання: Дайте настоятися 10-15 хвилин.

Подача: Можна пити гарячим або охолодженим з льодом влітку.   

Особливо добре виходить сполучення із медом та лимоном – така цілюща композиція не тільки гамує спрагу, але й знімає втому, заспокоює.